Fall Harvest Bowl متخصص تغذیه Jess Nutrition LLC کاسه برداشت پاییزی، کاسه پروتئین گیاهی، کاسه برداشت پاییز، کاسه برداشت، کاسه برداشت شیرینی سبز

بسته بندی شده با پروتئین و فیبر و رنگ، کاسه های نیروگاهی گیاهی مد روز و خوشمزه هستند. این کاسه برداشت پاییزی پر از سبزیجات پاییزی است که یک وعده غذایی پر از گرما و فصلی را ایجاد می کند.

ما یک هفته با اکتبر فاصله داریم و من از شما خبر ندارم اما احساس می کنم همه چیز سقوط می کند! پاییز فصل مورد علاقه من است، اگرچه برایم سخت است که تابستان را رها کنم و آفتاب را احساس کنم. پاییز چیزهای عالی زیادی را ارائه می دهد: همه چیز کدو تنبل، فوتبال، تغییر برگ های زیبا، دمای دویدن عالی، و البته برخی از محصولات خوشمزه که فصل کدو حلوایی نامیده می شود!

کاسه قدرت، کاسه غلات، کاسه برداشت پاییزی، کاسه برداشت پاییزی، کاسه گیاهی – می توانید آن را هر چه می خواهید بنامید، اما در اصل کاسه ای پر از سبزیجات، غلات کامل و سس است. گاهی اوقات یک منبع پروتئین گیاهی مانند تمپه یا توفو وجود دارد و گاهی اوقات حتی مرغ و سایر گزینه های پروتئین غیر گیاهی وجود دارد.

بهترین مواد برای کاسه برداشت پاییزی چیست؟

سیب زمینی های شیرین به طور طبیعی شیرین و به طور کامل برشته شده برای هر وعده غذایی پاییزی است.

کلم بروکلی احتمالاً رایج ترین و راحت ترین سبزی هوای سرد است.

قارچ ایجاد خاکی و جایگزینی مانند گوشت برای تقویت سیری.

ذرت معمولاً تابستان فصلی تر در نظر گرفته می شود، این بهترین راه برای پر کردن شکاف بین اواخر تابستان و اوایل پاییز است

کلم پیچ معمولاً در اواخر تابستان برداشت می شود و من آن را یک پاییز و زمستان دلچسب می دانم. اگر سعی نکرده اید کلم پیچ را در روغن ماساژ دهید، طعم واقعی آن را از دست داده اید.

فرارو غلات باستانی است که نسبت به کینوا پروتئین بیشتری دارد و آن را به بهترین دوست جدید گیاهخواران تبدیل می کند

سس پستو معمولاً در دستور العمل های تابستانی نیز وجود دارد، اما من فکر می کنم این غذای دلچسب برای اواخر تابستان و اوایل تابستان عالی است.

آیا این یک کپی‌برداری از Sweetgreen Fall Harvest Bowl است؟

بله، بله همینطور است. Sweetgreen یکی از رستوران هایی است که دلم برای زندگی در پیتسبورگ تنگ شده است. خوشبختانه ما گزینه های عالی دیگری مانند Honeygrow و Roots Natural Kitchen داریم. اما وقتی می خواهید یک کاسه گرم با الهام از پاییز را دارید، دستور پخت را در آشپزخانه خود داشته باشید.

این نوعی تلاقی بین کاسه برداشت و کاسه شرومامی است. من بهترین مواد را از هر کاسه برداشتم و آنها را در یک کاسه سفارشی از کمال سبزیجات ترکیب کردم.

الهام بخش غذای پاییزی

پاییز امسال من خودم را به چالش می کشم تا آشپزی و برنامه غذایی بیشتری داشته باشم! (BTW اگر به دنبال کمک برای تغذیه یا برنامه ریزی وعده های غذایی هستید، حتماً خدمات من را در اینجا بررسی کنید.) در تابستان تمایل دارم کمتر آشپزی کنم و بیرون باشم و تقریباً بیشتر، بنابراین اکنون وقت آن است که در خرج کردن و خرید مواد غذایی سازماندهی نشده سلطنت کنم. . امیدوارم این پست به من کمک کند تا حداقل 3 وعده غذایی در هفته برنامه ریزی کنم و صرفاً یک بار در هفته غذا بخورم. وقتی به برنامه ریزی وعده های غذایی فکر می کنم، روی شام تمرکز می کنم و می دانم که مقدار زیادی غذای باقی مانده را درست خواهم کرد. صبحانه همیشه آسان است و من با ناهار مشکلی ندارم.

من بسیاری از دستور العمل های مورد علاقه پاییز را در گذشته به اشتراک گذاشته ام، اما این یکی در لیست عشق های من بسیار بالا است. منتظر پست کدو تنبل باشید که شامل وبلاگ نویسان متخصص تغذیه مورد علاقه من و نحوه استفاده از یک قوطی پوره کدو تنبل است، در صورتی که دستور غذا به کل قوطی نیاز ندارد. بسیاری از دستور العمل های خلاقانه – دسر، صبحانه، شام، و بیشتر! در عین حال سبزیجات خود را ذخیره کنید و یک کاسه برداشت پاییزی درست کنید – من شخصاً این یکی را توصیه می کنم!

Sweetgreen را امتحان کردید؟ یا برداشت خودتان از یک کاسه گیاهی گرم؟ بدیهی است که گوشت می تواند گنجانده شود، اما من می خواستم این یکی را پر از تمام سبزیجات نگه دارم. این طعم ها همگی هماهنگ، وگان هستند و به راحتی در یک کاسه ترکیب می شوند. در حالی که من آن را همانطور که هست دوست دارم، فکر می کنم پنیر بز آن را تا حدی بالا می برد.