بوریتو وگان با لوبیا و ذرت سرخ شده

اگر به دنبال یک دستور غذای کلاسیک بوریتوی گیاهی هستید، این درست است! این دستور پخت آسان بوریتو لوبیا 8 ماده ای شامل مواد ساده ای از جمله تورتیلاهای گندم کامل، لوبیاهای سرخ شده کنسرو شده، ذرت منجمد، آووکادو، گوجه فرنگی، کلم، گشنیز و سالسا است. در واقع، شما ممکن است همین الان این مواد را در آشپزخانه خود داشته باشید، فقط منتظر بمانید تا در این دستور غذا به خوبی از آنها استفاده کنید. من همیشه دوست دارم بگویم که ما اغلب خوردن گیاهی را خیلی پیچیده می کنیم! این می تواند به سادگی این بوریتو وگان با لوبیا و ذرت سرخ شده باشد. این بوریتو ساده – که متکی به مواد اولیه مقرون‌به‌صرفه و مناسب برای بچه‌ها است – می‌تواند در حدود 10 دقیقه برای یک شب شلوغ هفته، ناهار آخر هفته، ناهار کار سالم یا جعبه ناهار بچه‌ها آماده شود. شما همچنین می توانید این دستور پخت بوریتو وگان را با استفاده از تورتیلاهای بدون گلوتن به یک دستور پخت بوریتوی بدون گلوتن تبدیل کنید. مواد را هم عوض کنید! شما می توانید از این دستور پخت اولیه بوریتو به عنوان پایه ای برای یک بوریتو خلاق با استفاده از موادی که در دست دارید استفاده کنید. اگر تربچه های ورقه شده، پیاز سبز (در اینجا نشان داده شده است)، پیاز قرمز، هویج رنده شده، آرگولا، جوانه ها و پنیرهای گیاهی را اضافه کنید.

چاپ

برای دستور العمل های گیاهی بیشتر با الهام از لاتین، بررسی کنید:

کاسه بوریتو وگان کالیفرنیا
تاکوهای گیاهی آسان با لوبیا سرخ شده و سالسا ذرت
تاکوهای گیاهی هوموس تند
تاکو لوبیا سیاه جک فروت و کینوا
تاکو قارچ توفو
تاکو عدس تند
سوپ تورتیلا وگان

به عنوان یک اینفلوئنسر آمازون، من از خریدهای واجد شرایط درآمد کسب می کنم. برای اطلاعات بیشتر در مورد پیوندهای وابسته، اینجا را کلیک کنید.