دانستن اینکه چه فصلی است می‌تواند باعث صرفه‌جویی در پول شما در فروشگاه شود، اما همچنین میوه‌ها و سبزیجاتی را که در اوج طعم خود هستند، فراهم می‌کند. اشتراک‌گذاری راهنمای تولید فصلی این ماه، همراه با ایده‌های دستور پختی که از غذاهای فصلی فوریه استفاده می‌کنند.
رنگین کمان را بچشید
آیا جالب نیست اگر شعار «رنگین کمان را بچش» به جای آب نبات های رنگارنگ برای میوه ها و سبزیجات استفاده می شد؟
اشتباه نکنید، من احتمالاً تمام وزن بدنم را در طول سال ها به شکل آب نبات خورده ام (عمدۀ شیرینی). این شعار لعنتی خوبی است. مشابه “رنگین کمان” برای محصولات تازه، اما با حلقه بهتر.
شعار هر چه که باشد، پیام همان است. خوردن میوه ها و سبزیجات از مجموعه ای از رنگ های مختلف راهی عالی برای اطمینان از دریافت مواد مغذی کلیدی از غذا است. هر رنگ فواید سلامتی خاص خود را دارد، بنابراین خوردن رنگین کمان کل ترکیب را به شما می دهد.
ما در خانواده ام در خوردن سبزیجات بهتر عمل کرده ایم، اما من می خواستم این کار را یک قدم جلوتر بردارم.
در تلاش‌های مداوم خود برای کاهش قبض خواربارفروشی‌هایمان و در عین حال خوردن مجموعه‌ای رنگارنگ از میوه‌ها و سبزیجات، من به راهنمای محصولات فصلی اعتماد کرده‌ام. راهنمای محصولات فصلی به شما اطلاع می دهد که کدام میوه ها و سبزیجات در فصل اوج خود در طول سال هستند.
مزایای محصولات فصلی
استفاده از میوه ها و سبزیجات در فصل تابستان راهی آسان است
- از بهترین محصول با طعم اطمینان حاصل کنید
- در فروشگاه صرفه جویی کنید
- از مزارع محلی حمایت کنید
دستور العمل های تولید فصلی
در زیر دستور العمل هایی وجود دارد که از برخی از مواد تشکیل دهنده محصولات فصلی برای این ماه استفاده می کنند.
(۱۷۷ بار بازدید شده، امروز ۴ بازدید)
برچسب‌ها: تغذیه آخرین ویرایش: 2 فوریه 2023
درباره نویسنده / براین مک داول
خوش آمدی! من متوجه شده ام که زندگی روزمره به تنهایی یک عمل متعادل کننده است، به تلاش برای حفظ یک خانه سالم (و شاد!) اضافه کنید و شما امکان هرج و مرج خالص را خواهید داشت. من اینجا هستم تا تجربیات و نکاتی را در مورد چگونگی ایجاد یک رژیم غذایی و سبک زندگی الهام گرفته از مدیترانه در یک خانه شلوغ به اشتراک بگذارم.
پست های مرتبط
