این مجموعه خوشمزه سالم از 30 دستور غذای سوپ بهاری وگان، فضل محصولات زیبای بهاری، مانند سبزیجات ریشه‌دار، مارچوبه، سبزیجات برگ‌دار، نخود و گیاهان را جشن می‌گیرد. از دستور العمل های سوپ قابلمه فوری گرفته تا دستور العمل های سوپ گلدان، یک دستور پخت بهاری برای همه وجود دارد!
اولین پرتوهای گرمایش خورشید نشان از بازگشت فضل و فضل طبیعت دارد. سبزی‌ها و سبزی‌های لطیف ظاهر خود را نشان می‌دهند، سبزیجات ریشه‌دار در خاک غنی چاق می‌شوند، نخود از انگورهای فرفری بیرون می‌آیند، و ساقه‌های مارچوبه سر خود را از زمین بیرون می‌کشند تا به خورشید خوشامد بگویند. این زمان عالی برای تمیز کردن منوی غذایتان با محصولات فصلی به شکل سوپ های بهاری سالم، سبک و هوای تازه است! از این گذشته، صبح‌ها و شب‌ها هنوز سرد هستند، و آن دستور العمل‌های سوپ خامه‌ای می‌تواند راهی سالم و رضایت‌بخش برای گرم کردن روحیه شما باشد! به همین دلیل است که من این مجموعه از 30 دستور پخت سوپ بهار وگان را از آشپزخانه خودم و همچنین برخی از خزانه دستور العمل وبلاگ نویسان مورد علاقه ام را گردآوری کردم. هر دستور غذا به اندازه کافی گیاهی، سالم، خوشمزه و تازه است تا منوی بهاری شما را روشن کند. دستور العمل های سوپ گیاهی، دستور العمل های سوپ قابلمه فوری، دستور العمل های سوپ قابلمه، دستور العمل های سوپ سرد، دستور العمل های سوپ کدو سبز و موارد دیگر را خواهید یافت! این سوپ ها را به عنوان غذای اصلی همراه با ساندویچ یا سالاد سرو کنید یا برای یک ناهار سبک میل کنید. یک چیز مسلم است، لبخند بهاری را بر لبانتان می نشانند!
بخور و با خوبی زندگی کن،
شارون
30 طرز تهیه سوپ بهار
سوپ تره فرنگی و کنف مارچوبه، کارا لیدون، RDN، کارا لیدون تغذیه (نشان داده شده در بالا)
بهترین خیار گازپاچو، کرستن نونز، ام اس، پاک سبز ساده (نشان داده شده در بالا)
بهترین سوپ کلم بروکلی خامه ای، کانی ادواردز مک گاگی، زیرزمینی هویج
خامه سوپ اسفناج، Emese Maczko، گیاهان ناب من
سوپ هویج با زنجبیل و میسو، Dixya Bhattarai، RDN، غذا، لذت و سلامتی (نشان داده شده در بالا)
سوپ پیاز کلاسیک فرانسوی، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی
سوپ آووکادوی خیار سرد، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی (نشان داده شده در بالا)
سوپ گل کلم کاری، جولی اندروز، RDN، لذیذ RD
سوپ هویج رازیانه با زنجبیل و زردچوبه، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی (نشان داده شده در بالا)
سوپ رازیانه با نخود و لیمو، کیت فورد، فضای سبزی
سوپ سالم مینسترون، زنجبیل هالتین، ام اس، RD، CSO، تغذیه شامپاین
سوپ لوبیا و جو قابلمه فوری، کریستی گانیون، RDN، هور به سلامتی (نشان داده شده در بالا)
سوپ مارچوبه قابلمه فوری، چارلا هریس، اون دختری که سالم میپزه
سوپ کلم و گل کلم، درین میسی، در حال اجرا با غذای واقعی (نشان داده شده در بالا)
سوپ نخود لیمو اورزو، مگان آن، دختر کوتاه قد راسته
سوپ میسو با میزونا، شانون، بله، این گیاهخوار است!
سوپ سیب زمینی با قارچ تره فرنگی و کینوا، رنه دلئون، پاک کن
سوپ گل کلم کاری قرمز، استیسی اکرت، استیسی خانه دار (نشان داده شده در بالا)
خورش عدس قرمز با سبزیجات ریشه ای، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی
سوپ کینوا گوجه فرنگی سرخ شده، مگان آن، دختر کوتاه قد راسته
سوپ فلفل قرمز و هویج سرخ شده، میتا آرورا، پایپینگ پات کاری
سوپ لوبیا سیاه چیپوتل تند، ربکا پایتل، قدرت و آفتاب (نشان داده شده در بالا)
سوپ خیار سرد تند، گونجان دودانی، KiipFit
سوپ رازیانه گل کلم بهاری، کارن گیبسون، معتاد سوپ
سوپ مینسترون گرینز اسپرینگ با گرمولاتا، لوئیز-کلر کایزر، وگان لاردر (نشان داده شده در بالا)
سوپ چغندر سوئیسی با عدس، کتیا پروونزانو، غذای هوشمندانه
بیسکوی گوجه فرنگی، رزا تام، این آشپزخانه سالم
سوپ سنگ سبزیجات، شارون پالمر، MSFS، RDN، متخصص تغذیه گیاهی (نشان داده شده در بالا)
سوپ شاهی با توفو و آبگوشت گیاهی، والری زمبا، گال بسیار وگان
سوپ کدو سبز با ریحان، کیت هکورتی، دسرهای گیاهی (نشان داده شده در بالا)
برای سایر مجموعه های دستور العمل های بهاری، برخی از موارد مورد علاقه من را بررسی کنید:
40 دستور غذای تازه بهار مبتنی بر گیاه
20 دستور العمل الهه سبز بر پایه گیاه
12 دستور العمل برتر برانچ عید پاک مبتنی بر گیاه
10 دستور غذای گیاهی برتر روز سنت پاتریک