من عاشق کتاب‌های آشپزی و مخصوصاً کتاب‌هایی هستم که برای دستور العمل‌های سالم تنظیم شده‌اند. امروز نظرات خود را در مورد جدیدترین کتاب آشپزی سرنا بال و دینا سگرو-دالی به اشتراک می گذارم – کتاب آشپزی رژیم غذایی مدیترانه ای پایدار. سلب مسئولیت – من یک نسخه رایگان از این کتاب دریافت می کنم، با … ادامه
گلچین شعر تک بیتی پر معنا و زیبا در ادامه گزیده ای از ناب ترین اشعار تک بیتی پرمعنا و سنگین درباره زندگی و … را برای شما گردآوری کرده ایم که می توانید برای پروفایل، بیو، پست و استوری از آن ها استفاده کنید. *** یک سینه حرف استولی نقطه چین بس است حامد … ادامه
زمان خواندن: 9 دقایق این پست بخشی از مجموعه من “بهتر بدان، بهتر عمل کن” من است، که در آن من یک پست وبلاگ قدیمی را مرور می‌کنم که باعث می‌شود من دچار تنش شوم، زیرا تفکر من از زمانی که آن را نوشتم به طور قابل توجهی تکامل یافته است. متن پست اصلی به … ادامه
رسماً پاییز است و این به معنای همه چیز کدو تنبل است. آن قوطی های پوره کدو تنبل را ذخیره کنید! اگر یک قوطی پوره کدو تنبل خریده‌اید تا در دستور غذا استفاده کنید و در نهایت با باقیمانده‌های غذا دستتان را بالا ببرید؟ بله، شما تنها نیستید. امروز من مجموعه ای از بیش از … ادامه
طالع بینی امروز : وفادارترین متولدین ماه های سال واقعا وفادار بودن در روابط به چه معناست؟ برای بسیاری از افراد، این امر از مهم ترین و اساسی ترین ویژگی ها در یک رابطه است. برای برخی از افراد، وفادار بودن یعنی دفاع از یکدیگر، پشتیبانی کردن و هوای یکدیگر را داشتن، در تمام پستی … ادامه
در فوریه می بینمت. یا نه. من با تعدادی از افراد برخورد کرده ام که به آرامی مصرف الکل خود را طی ماه ها یا سال ها افزایش دادند، بدون اینکه متوجه شوند که این باعث ایجاد یا ایجاد مشکل برای آنها می شود. الکل خطرناک است، گاهی کشنده است. از نقطه نظر بهداشتی، سطوح … ادامه
ترکیبی از تاهینی خاکی، مرکبات روشن، و نعناع معطر روی نان سبوس دار در این دستور پخت نان تست کره تاهینی مانند سفری به مدیترانه است – راحت، ساده، روستایی، و بسیار خوشمزه. من دوست دارم این دستور ساده برای نان تست کره تاهینی با مرکبات را مستقیماً از باغم درست کنم، زیرا در بیشتر … ادامه
زمان خواندن: 2 دقایق ژانویه، ماه جهانی تغذیه آگاهانه است. در حالی که یک ماه اختصاصی روشی عالی برای جلب توجه به این نوع خاص تمرین ذهن آگاهی است، واقعیت این است که غذا خوردن آگاهانه 365 روز در سال فوایدی دارد. من به تازگی ایجاد یک دوره آموزشی Audible Original در مورد غذا خوردن … ادامه
مدیریت دیابت در تعطیلات مدیریت دیابت در طول تعطیلات اغلب باعث ایجاد استرس زیاد (در یک زمان استرس زا) می شود. این نکات می تواند به عنوان راهنمایی برای تعادل قند خون در طول روزهای شما در هنگام جشن باشد. من فکر می‌کنم در کل مهم‌ترین چیز این است که به بدن خود گوش دهید … ادامه
واکسن‌های مختلف موجود، احتمالاً دسته‌های مختلف از همان سازنده، دارای پروفایل‌های اثرات نامطلوب متفاوتی هستند. از News.com.au: نماینده سابق فدرال [Member of Parliament?] دکتر کرین فلپس فاش کرده است که او و همسرش هر دو در اثر واکسن‌های کووید آسیب‌های جدی و مداومی داشته‌اند، در حالی که نشان می‌دهد میزان واقعی عوارض جانبی به دلیل … ادامه